Por que nao treinar com gripe?

Por que não treinar com gripe?

Os medicamentos pra gripe não combatem o vírus, eles apenas amenizam os sintomas pra deixar você mais confortável até que o sistema imunológico dê conta do recado e elimine o invasor. Sabendo disso, podemos concluir que o melhor é não treinar com gripe.

Quais são os sintomas da gripe?

Melhor descansar Diante de sintomas de gripe, como fadiga excessiva, dor no corpo, peso no peito e febre, não tem jeito, é preciso abrir mão da atividade física. “Nesse tipo de situação, o corpo precisa focar em sua recuperação.

Qual a pior coisa que você pode fazer quando está gripado?

Logo, a pior coisa que você pode fazer quando já está gripado, é insistir em continuar treinando pesado. Pior ainda é adotar estratégias mirabolantes como gerar suor para “expulsar” a doença mais rápido.

Quanto tempo dura a gripe H3N2?

A doença dura poucos dias e não chega a atrapalhar muito o rendimento na atividade. Portanto, não há problema em treinar ”, explica Paulo Olzon, infectologista e clínico geral da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Vírus da gripe H3N2 é mais perigoso?